Все спит и видит цветные сны

Содержание

Невролог Елена Корабельникова: хороший сон надо заслужить

Что означают цветные сны, сновидения с продолжением и кошмары, а также можно ли доверять сонникам и когда стоит обратиться к специалисту, рассказала ведущему «Правды.ру» Игорю Буккеру доктор медицинских наук, невролог, председатель Российского общества исследователей сновидений Елена Корабельникова.

Наука о снах

— Елена, вы изучаете сновидения. Это действительно наука, а не магия?

— Сновидения действительно предмет научных исследований. Я много лет этим занимаюсь. В наше общество входят:

Существует Международное сообщество исследователей сновидений, с которым мы активно сотрудничаем.

— Здоровый сон — это когда что-то снится или когда человек так крепко спит, что проснется и ничего не помнит?

— Здоровый сон тот, который восстанавливает. Всё индивидуально. Для одного нормально ежедневно видеть яркие сновидения и запоминать их, для другого — снов не помнить. Для одного нормально спать 6 часов, для другого 10.

— Цветные сны отражаются на нашем здоровье?

— Никакой опасности в цветных снах нет. Они могут быть связаны со здоровьем, если человек, который никогда не видел цветных снов, вдруг начинает видеть яркие сны. Но это необязательно негативная связь. Возможно, просто жизнь человека кардинально изменилась. Если цвета сочетаются с неприятными эмоциями, повторяющимися кошмарами — тогда нужно насторожиться.

— Древнегреческий сонник «Онейрокритика» Артемидора — один из первых в нашей культуре. Что значат сонники как таковые?

— Сонник — это руководство для анализа сновидений с позиции предсказания будущего. Сонники строятся на универсальной трактовке одних и тех же символов для разных людей. Это заслуживает критики, потому что сны уникальны настолько, насколько уникален человек. Поэтому к сонникам я отношусь лишь как к культурологически ценному материалу. Они отражают дух времени. Сонник Артемидууса — это уникальный труд в пяти томах. Он до сих пор изучается. Артемидуус прежде всего мыслитель. Одни и те же образы он рассматривал в зависимости от:

Например, для рабовладельцев и для рабов трактовал образы по-разному. Его попытка анализировать сновидения предугадала открытия в области психоанализа и психотерапии.

— Человек может среди ночи проснуться, потом опять уснуть и увидеть продолжение. Или на следующую ночь. Это как оценить?

— Значит, проблема, которую сон пытался решить, настолько важна, что человек бессознательно вернулся к продолжению процесса. Кроме того, среди нас есть правши и левши.

Сны с продолжением чаще видят левши.

Это связано с работой мозга — я проводила такое исследование. Как практикующий психотерапевт, могу сказать, что сновидения очень хорошая помощь в психотерапии, окошко к бессознательному, к внутренним проблемам человека.

То есть этот образ воздействует на бессознательное россиян.

Если с образами из ваших снов поработать, вы наверняка увидите за ними что-то значимое для вас.

Еще такой аспект. Если рассказать сон сразу после пробуждения и потом, спустя время, — это будут разные сны, потому что человек пытается их интерпретировать. Психоаналитики обязательно обращают внимание на то, что сон рассказан в кабинете психотерапевта. Если женщина рассказывает сон психотерапевту-женщине и мужчине — это будут разные сновидения.

Диссертацию об изучении сновидений при неврозах у детей и подростков я выполняла так: приезжала к ним в стационар к моменту их пробуждения и записывала рассказы на магнитофон, когда они еще не успели ничего нафантазировать.

Обращайтесь к специалистам

— Из последних достижений науки что вы можете отметить в изучении сновидений?

— Для нас как для врачей было очень важным открытием, что разные категории заболеваний по-разному проявляются в сновидениях. Это позволяет ориентироваться на сны даже в диагностике. Иногда характер снов меняется задолго до того, как объективно проявляется болезнь.

Например, если человека постоянно во сне что-то душит, и он просыпается с ощущением нехватки воздуха — это повод задуматься. Или если он регулярно в снах попадает в ситуации, где ничего не может сделать, и просыпается с чувством бессилия. Это бывает при невротических состояниях. Следует обратить внимание на эмоциональную окраску снов.

Если человек, которому всегда снились спокойные сны, вдруг начинает видеть кошмары — это сигнал тревоги.

Критерий кошмара — это ярко выраженные неприятные эмоции при пробуждении. Даже если сюжет к этому не располагает: человек идет по дороге и испытывает тревогу. Почему? Это уже кошмар.

Иногда человек рассказывает сон как детектив, которого можно было бы испугаться, но ему при этом интересно. Это не кошмар.

— Может быть, у человека проблемы, и во сне они продолжают его терзать?

— Возможно. Если человек понимает, что с появлением в его жизни некой проблемы появились и кошмары, значит, он с проблемой не справляется. Иногда человек сам понимает, что является источником кошмаров. К сожалению, сейчас очень актуальна ситуация с потерей работы. Она действительно может стать источником внутренней проблемы. Здесь может потребоваться помощь специалиста.

— Насколько эффективна помощь?

— Ни один врач не даст стопроцентной гарантии. Но помощь существенная. Зависит от того, насколько человек готов помочь себе, от особенностей личности, глубины проблемы.

Многие россияне меняют отношение к психотерапии. Раньше их пугал корень «псих». Психотерапия и психиатрия рассматривались как одно и то же. Сейчас, к счастью, психотерапия становится приемлемой.

— Есть ли у вас рекомендации для зрителей?

— Есть поговорка в сомнологии: хороший сон надо заслужить. Чтобы лучше спать, нужно как можно активнее, интереснее и полноценнее проживать бодрствование. И не бояться обратиться к специалисту, если что-то беспокоит. Вам поможет:

— Есть немецкая поговорка: чистая совесть — лучшая подружка. То есть хорошие сны снятся, когда у человека на душе спокойно.

— Да. Салтыков-Щедрин сказал: «Если человеку жить хорошо, то как бы он ни притворялся, что жить ему плохо, сны его будут веселые и радостные. Если же жить человеку плохо, то как бы он ни разыгрывал из себя удовлетворенную невинность, сны его будут тяжелыми и печальными». Сновидения — это зеркало нашей жизни.

— Бессонница может помешать сновидениям?

— Да. Есть агнозия сна. На самом деле человек, страдающий бессонницей, спит намного больше, чем думает. Из-за того, что не помнит снов, у него нет ощущения, что он спал.

Беседовал Игорь Буккер

К публикации подготовила Марина Севастьянова

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Очень странная тема)))! Цветные сны,дежавю и самосознание! Связь с творческой натурой?

Зашла тема в обсуждении с друзьями!

Очень не хочется прослыть «не от мира сего»,но любопытство разбирает!На свой страх и риск раскажу сначала про себя

Цветные сны мне снятся с детства! Причем когда я была совсем маленькая(3-4г) сны мне снились одного цвета,например зеленого! Сны свои помню с самого раннего возраста,как раз с 2-3 лет. Всегда сны имели для меня большое значение. Не в смысле что это что-то значит, а в смысле что имели всегда очень яркую эмоцинальную окраску. Иногда даже весь последующий день проходил под впечатлением. Супруг же мой очень редко помнит сны и как правило помнит их не цветными! Говорит что цветные сны признак шизы (распространенное мнение) Почитала в нете- цветные сны признак богатого воображения и неугомонной,возбудимой психики! Всю жизнь мне говорят что я Очень спокойный человек Думаю что это внешнее спокойствие и выражается во снах. Что на яву не сказано,то приснилось!

Дежавю-для меня очень не приятоное ощущение. Как буд-то реальность попуталась. Причем я чувствую что этот момент уже был,но мозгом понимаю что иллюзия. Вобщем ненавижу дежавю! Как правило появляется когда я сильно устала. Как сбой памяти и сознания.

Самосознание! Считается что у человека оно появляется в возрасте 2х лет! Как отделение своей личности от остального мира и влияющей на происходящее.

Возможно все это покажется кому-то очень странным! Но поэтому я и пишу! Хочу узнать и провести паралели с творческими натурами! У меня есть друзья у которых все так же,а есть которые даже не понимают о чем я и крутят пальчиком у виска А у вас как?

Пол Маккартни свидетельствует:

«Я проснулся с красивой мелодией в голове. Это потрясающе… Что это? Я встал с кровати, подошел к пианино… Я не мог поверить, что сочинил это. Я ведь никогда не писал ничего подобного, но вот она, мелодия. Я снова и снова проверял её на разных людях, и они говорили: „нет, это классно, и я думаю, что написал это именно ты“. Только через некоторое время я решился предъявить её как свою».

Источник