Во сне холодеют ноги и руки

Содержание

Во сне холодеют ноги и руки

Под воздействием холода кровеносные сосуды сужаются, и приток крови к конечностям снижается, соответственно, уменьшается и количество тепла, что и приводит к замерзанию ног и рук в морозные дни. Кроме того, жировой прослойки в ладонях и стопах практически нет, что и является причиной более интенсивной потери тепла из этих частей тела. Этим же объясняется и тот факт, что люди худощавого телосложения, у которых жировая прослойка небольшая, мерзнут быстрее.

Но часто бывает так, что руки и ноги мерзнут, хоть и находятся в тепле. Даже шерстяные носки и теплый плед не спасают от ощущения холода в ступнях и ладонях. Конечно же, подобное явление свидетельствует о некоторых нарушениях, чаще всего его вызывают следующие причины:

1. Вегетососудистая дистония (ВСД). Западная медицина не признает существования этой болезни, но наши терапевты и неврологи ставят этот диагноз достаточно часто. Как ни крути, существует множество факторов (наследственность, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, кофеином и никотином, малоподвижный образ жизни), вызывающих дисбаланс нервной регуляции сосудистого тонуса.

Что делать? Не переутомляться, правильно планировать свой день, стараться избегать стрессов. Хороший эффект дают регулярные занятия спортом, посещение бассейна. Помогает курсовой прием легких успокаивающих. Нельзя курить и злоупотреблять кофе и алкоголем. Вылечить ВСД полностью невозможно, но научиться жить с ней нейтрально нужно, тем более что с годами проявления болезни уменьшаются.

4. Гипотиреоз. Недостаточная функция щитовидной железы вызывает общее замедление обмена веществ в организме. Пульс становится редким, снижается артериальное давление. Меняется настроение. Люди с гипотериозом, как правило, апатичные, вялые, склонные к депрессии. Заболевший все время мерзнет, закрывает форточки, как огня боится кондиционеров и малейшего сквозняка. При этом ноги и руки все равно периодически холодеют, ведь общая астения не может не отразиться на периферическом кровообращении.

Что делать? Сдать анализ крови на содержание тиретропного гормона (ТТГ), стимулирующего щитовидную железу, и сами гормоны Т3 и Т4. По результатам врач назначит гормонозаместительную терапию, после чего все неприятные симптомы исчезнут.

Что делать? Возможно, придется посетить невролога и сосудистого хирурга, пройти обследование и добавить к терапии препараты, защищающие нервы от негативного воздействия сахара.

6. Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей. Появление атеросклеротических бляшек в сосудах нижних конечностей вызывает недостаточный приток крови к нижележащим отделам бедра, голени и стопы. В результате сначала появляется постоянное чувство зябкости, стопа становится холодной, затем присоединяются ощущение мурашек, а в дальнейшем и боль, которая возникает после физической нагрузки то в одной, то в другой ноге (так называемая «перемежающаяся хромота»). Заболеванию больше подвержены курильщики-мужчины в возрасте старше 50 лет, но все чаще оно встречается и у женщин.

7. Курение. Никотин негативно воздействует на сосудистую стенку, поэтому расширение и последующий спазм сосудов конечностей возникает после каждой выкуренной сигареты. На томографии хорошо видно, как ухудшается кровообращение ладоней после выкуренной сигареты. Этот эффект сохраняется до получаса. Если вы курите половину пачки в день, то времени согреться у ваших ладоней просто не остается.

Что делать? Бросить курить. Другого способа не существует.

Источник

Онемение ног и рук

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Онемение ног и рук на сегодняшний день весьма распространенная проблема. Во время данного явления возникает ощущение покалывания, зябкости, стягивания и жжения.

Произойти это может как на верхних, так и нижних конечностях. Поэтому важно определить причину данного явления и начать его устранения. Ведь неприятные симптомы могут подстерегать человека везде.

[1], [2], [3], [4]

Причины онемения ног и рук

Причины онемения ног и рук могут быть как вполне безобидными, так и обусловленными наличием серьезных проблем со здоровьем. Поэтому стоит отметить все возможные варианты.

Онемение способно возникнуть вследствие некомфортной позы при сидении или лежании. Этот процесс сопровождается легким покалывание, которое быстро исчезает, если человека поменяет позу.

Защемление нерва нередко приводит к онемению. Вызвано это явление из-за проблем с позвоночником. Так, основной причиной может стать наличие остеохондроза. Избавиться в этом случае от неприятного симптома будет не так просто.

Синдром запястного канала. Для этого явление характерно онемение первого, второго и третьего пальца кисти. Связано это с тем, что при данном синдроме происходит сдавливание нерва, которые проходит в области кисти. Частично вызвать такое явление может длительная работа за компьютером. Сначала начинают неметь пальцы, а затем уже происходит покалывание, постепенно переходящее в сильную боль.

Недостаток витамина В12. Этот компонент участвует в обменных процессах нервных волокон. Небольшое его содержание в организме приводит к быстрой утомляемости и проявлению общей слабости. Возможно нарушение чувствительности, ритма сердца и появление раздражительности.

Болезнь Рейно. Для данного явления характерны приступообразные расстройства кровообращения артерий. Проявляется это зачастую в области стоп и кистей. Возникнуть заболевание может на фоне стрессов, а также обусловлено наследственными факторами.

Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание поражает артериальные сосуды, зачастую непосредственно нижние конечности. Сосуды значительно сужаются, и это приводит к нарушению кровообращения.

Нейропатия. Данное заболевание поражает нервы. Вызвано оно метаболическими нарушениями или интоксикацией. Для этого явление характерно появление спонтанной боли.

Ишемический инсульт часто вызывает онемение ног и рук.

[5]

Симптомы онемения ног и рук

Симптомы онемения ног и рук не ограничиваются одним лишь покалывание и жжением. На самом деле признаков довольно много. Так, во многих случаях онемение ассоциировано с болевыми проявлениями или же может сопровождаться нарушениями чувствительности.

Часто данное явление сопровождается наличием тревоги, чувства жжения, зудом, частым мочеиспусканием и увеличением онемения во время движения. Это далеко не всего симптомы. В некоторых случаях не исключена боль в пояснице и мышечные спазмы. Встречается боль в шее и других частях тела. Ощущается также покалывание иголкой, сыпь и повышенная чувствительность при прикосновениях.

Читайте также:  Заговор в домашних условиях чтоб снится во сне мужчине

Есть ряд других симптомов, которые могут себя проявлять. Но связано это с наличием серьезных нарушений в организме. Так, проявлять себя может заторможенности или кратковременная потеря сознания. Не исключено затрудненное дыхание, некоторые трудности при ходьбе и головокружение.

В некоторых случаях встречается полная потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией. Не исключено потеря зрения, онемение в области головы и шеи, нарушение речи и общая слабость. В данном случае онемение ног и рук может быть вызвано серьезным заболеванием, поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Онемение пальцев ног и рук

Онемение пальцев ног и рук распространенное явление, которое просто так не возникает. Так, неприятные ощущения на верхних конечностях, скорее всего, вызваны синдромом запястного канала. Ранее, это явление встречалось крайне редко. Но, когда компьютеров стало больше и количество пользователей стремительно увеличилось, синдром начал поражать многих.

Ежедневная работа с клавиатурой и мышкой несете большой риск развития данного явления. Но не только люди, работающие за компьютером, могут получить синдром запястного канала. Возникнуть это явление может и у маляров, швей, столяров и т.д. В общем, у тех людей, работа которых связана с постоянным напряжением кистей рук.

Данный синдром возникает из-за сильного перенапряжения, которое сопровождается отеком сухожилия. Благодаря чему и происходит сдавливанием нервов, которые отвечают за чувствительности ладони, а также среднего, указательного и большого пальцев. Если не начать своевременное лечение, может произойти отмирание мышцы. В конечном итоге человек не сможет сгибать большой палец.

Онемение пальцев ног может произойти по ряду причин. В основном это связано с наличием различных нарушений, которые носят обменный характер. Вызвать подобную реакцию организма может остеохондроз позвоночника, туберкулез, нарушения в сосудах и в некоторых случаях развитие ракового заболевания. Если проявляет себя онемение ног и рук нужно незамедлительно обратиться к врачу, дабы определить причину данного явления.

Онемение левой руки и ноги

Онемение левой руки и ноги может возникнуть по ряду причин. В некоторых случаях это свидетельствует о наличии проблем с сердцем. Подобное явление встречается после сильного стресса или нервного расстройства.

Если онемение появилось внезапно, стоит разобраться в том, что же могло послужить причиной его развитию. Во многих случаях данное явление возникает на фоне имеющихся проблем со здоровьем. В основном это связано с заболеваниями сосудов, позвоночника и нервной системы.

Вызвать подобное явление может обыкновенный остеохондроз. Для него характерно явное изменение в позвоночнике. Развивается он на фоне малоактивного образа жизни. В результате чего происходит защемление межпозвонковых нервов в спинном мозге.

Межпозвонковая грыжа. Ядро диска смещается и между позвоночными дисками происходит защемление нервных корешков. Поэтому и возникает неприятное онемение.

Атеросклероз. Данное явление встречается у людей, возрастом старше 50 лет. Для него характерно онемение ног и появление боль вместе с судорогами.

Онемение правой ноги и руки

Онемение правой ноги и руки может быть следствием защемления нервов, как в позвоночнике, так и в самом суставе. Возникает данное явление из-за наличия проблем нервной и сосудистой системы. Во многих случаях это обусловлено заболеваниями позвоночника.

Вызвать онемение одной части тела может и инсульт. Поэтому медлить с посещением врача не стоит. Ведь простое онемение одной части тела способно перейти в стадию полной парализации. Если человеку не оказать своевременную помощь, все может закончиться летальным исходом.

Естественно, такие случаи встречаются не так часто. В основном онемение происходит непосредственно из-за защемления нерва. Данное явление вызывается наличием некоторых заболеваний. Самыми распространенными из них являются: остеохондроз, ревматический артрит, сахарный диабет, межпозвонковая грыжа, атеросклероз и синдром запястного канала.

Во многих случаях для данных заболеваний одного симптома онемения не достаточно. Все это сопровождается сильным болевым синдромом, повышенной утомляемостью и слабостью. Поэтому обращение в медицинское учреждение должно быть своевременным. Ведь если запустить онемение ног и рук, можно нажить серьезные проблемы.

Онемение лица, ног и рук

Онемение лица, ног и рук, скорее всего, связано с заболеваниями нервов и сосудов. Если данное явление встречается исключительно на лице, то это проблемы с сосудами. При проявлении подобных симптомов одновременно и на других участках тела, то речь идет о поражении центральной нервной системы.

При возникновении онемения на лице с одной стороны, не стоит исключать факт развития невралгии. Для этого явление характерно появление сильной боли, а также подергивания отдельных мышц.

Если онемевший участок покраснел или на нем появилась сыпь, не исключено развитие опоясывающего лишая. В этом случае помимо покраснения могут появляться небольшие пузырьки с жидкостью. Для этого состояния характерно появление температуры, снижение аппетита и общая слабость.

Если онемение начинает проявлять себя за несколько секунд до приступа сильной головной боли, то, скорее всего это симптом мигрени. В этом случае может появляться тошнота и яркие красные точки перед газами. Онемение ног и рук способно возникнуть как на фоне обыкновенного переутомления, так и из-за развития серьезного заболевания.

Онемение рук и ног вместе с головокружением

Онемение рук и ног одновременно с головокружением зачастую связано с невралгией. Это проблемы с нервной системой. Проявляют себя данные симптомы после сильного стресса или нервного перевозбуждения.

В данном случае избавиться от проблемы будет просто. Желательно оградиться от негативных эмоций и меньше нервничать. Проблема отступит. Но, если ничего не помогает, то, скорее всего речь идет о развитии серьезного заболевания.

Это может быть защемление нерва. Для него характерно не только онемение конечностей, но и появление сопутствующих симптомов. Таких как покалывание, жжение, зуд и головная боль. Нередко встречается сильная утомляемость и общая слабость.

В данном случае тянуть с лечением не стоит. Особой опасности в этом нет, но подобное состояние в дальнейшем способно обострятся. Тогда, помимо головокружения, начнут проявлять себя боли, и даже кратковременная потеря сознания. Онемение ног и рук не во всех случаях можно отнести к неопасному явлению, поэтому тянуть с диагностикой не стоит.

Онемение рук и ног одновременно

Онемение рук и ног одновременно может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. В основном, подобное явление связано с проблемами сердечнососудистой системы, ортопедическими и неврологическими.

Итак, со стороны сердечнососудистой системы это могут быть нарушения притока крови к определенной области. Вызвано данное явление может следующими состояниями: артериовенозной мальформацией, болезнью Бюргера, тромбозом глубоких вен, отморожениями, заболеваниями периферической артерии и синдромом Рейно.

Онемение может быть вызвано и ортопедическими проблемами. Даже самые незначительные нарушения, способны привести к развитию данного явления. Так, онемение связано в основном с хлыстовой травмой шеи, переломами костей, синдромом запястного канала, грыжей межпозвоночного диска, остеопорозом и компрессией ущемления нерва.

Причинами неприятных симптомов могут стать проблемы с неврологией. К их числу относят алкоголизм, опухоли головного мозга, гипотиреоз, миелит, диабетическую нейропатию, энцефалит, инсульт, недостаток витамины В12 и т.д. Все это свидетельствует о том, что онемение ног и рук необходимо вовремя диагностировать и лечить, дабы не усугублять ситуацию.

Онемение кистей рук и ног

Онемение кистей рук и ног весьма распространенное явление. Данный симптом может возникнуть как на верхних, так и нижних конечностях. В основном это связано с наличием проблем с позвоночником.

На сегодняшний день компьютерные технологии развиты очень хорошо. Многие люди пользуются интернетом и большую часть времени проводят за работой с клавиатурой. Все это приводит к перенапряжению кисти, которое сопровождается отеком сухожилия.

Читайте также:  Если покойники во сне ругают тебя

Данное явление приводит к сдавливанию нервов, которые отвечают за чувствительность ладони, а также среднего, указательного и большого пальцев. Если человек вовремя не обратится за помощью, то это может привести к отмиранию мышц, вследствие чего подвижность большого пальца будет утеряна.

Если вместе с кистями рук, немеют и ноги, то, скорее всего речь идет о проблемах с обменными процессами. Данная реакция организма может быть вызвана наличием остеохондроза, туберкулеза позвоночника и нарушениями в сосудах. В некоторых случаях это происходит из-за развития ракового заболевания. Именно поэтому онемение ног и рук должно быть, вовремя диагностировано.

Онемение ног и рук как симптом заболевания

Онемение ног и рук как симптом заболевания связанного с нервной и сосудистой системой, а также проблемами с позвоночником. Во многих случаях неприятные ощущения просто так не возникают, это сопутствуют некоторые заболевания.

Болезнь Рейно. Данное заболевание проявляется в виде приступов, связанных с расстройствами кровообращения артерий. Чаще всего это проявляется в районе ступней и кистей. Возникнуть проблема может на фоне стрессов и наследственных факторов. Наиболее подверженными к появлению заболевания, являются люди перенесшие переохлаждение, инфекционную болезнь, переутомление, и женщины молодого возраста, которые много времени проводят под прямыми солнечными лучами. Во время этого явления может ощущаться не только онемение, но и быстрое замерзание, а также приобретение синего оттенка пальцев рук на холоде и при сильном волнении. Если вовремя не начать лечение, болезнь может поразить другие участки тела: уши, нос и подбородок.

Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание поражает артериальные сосуды, зачастую именно нижних конечностей. Сосуды значительно сужаются, что приводит к нарушению кровообращения. Все это сопровождается онемением и охлаждением конечностей. Если не начать лечение вовремя, наступает прогрессирующая стадия, для которой характерно полное перекрытие сосудов, вследствие чего возникает гангрена.

Нейропатия. Данное заболевание поражает нервы. Вызвано оно метаболическими нарушениями или же интоксикацией организма. Помимо онемения проявляется зуд, покалывание, жжение и ощущение стягивания пальцев рук и ног. Встречается нейропатия при ревматоидном артрите, сахарном диабете, рассеянном склерозе и т.д. Не исключено онемение ног и рук при ишемическом инсульте.

Источник

Почему мерзнут руки и ноги – причины и лечение зябкости рук и ног

Команда профессионалов в различных областях

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 8 минут

Как правило, на «зябкость» ног и рук мы обращаем мало внимания. В крайнем случае, надеваем ботинки потеплее на улицу и теплые носки в квартире. И мало кто задумывается, почему даже ночью в постели ноги остаются «ледышками» — и, пока они не согреются, не наступает сон.

Почему мерзнут конечности, и какие симптомы можно считать тревожным?

Содержание статьи:

Основные причины вечно мёрзнущих рук и ног – кто из нас чаще бывает с холодными руками и ногами?

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Видео: Почему мерзнут руки и ноги, и что делать?

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

Мерзнущие конечности, как симптом заболевания:

Другие причины: мерзнущие конечности, как признак несосудистых заболеваний

Также похолодание конечностей наблюдается…

Когда обращаться к врачу при постоянно холодных руках и ногах – не пропустите заболевание!

Если холодные конечности – не разовое явление (или связанное с конкретными причинами), а постоянное, следует прислушаться к своему организму. Под таким, казалось бы, невинным симптомом может скрываться одно из вышеописанных заболеваний.

Обращаться к врачу следует, если, помимо зябкости рук и ног, вы периодически либо постоянно отмечаете…

Помните, что самолечение недопустимо! Только обследование у специалиста поможет точно выявить причину и подобрать необходимое лечение.

Попытка найти причину самостоятельно может усугубить проблему (заболевание, обнаруженное на ранней стадии, лечить гораздо легче).

Как же согреть зябнущие конечности, если заболевания нет, а ноги и руки мерзнут – 8 лучших способов

Если проблема регулярного замерзания конечностей вам знакома, то первым делом обратитесь к специалисту и выясните причину.

А согреть руки и ноги дома можно следующими способами:

И еще несколько рекомендаций:

Чего делать не рекомендуется:

Видео: Средство от зябкости рук и ног в домашних условиях

Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов обратитесь к специалисту!


Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине

Данный материал является коллективным творческим исследованием нашей редакции.

Источник

Постоянно холодные ноги и руки. Что это может быть?

Существует довольно много причин, которые приводят к понижению температуры конечностей. Есть случаи, когда ощущение холода в руках и ногах является симптомом серьезных заболеваний. Если это ощущение сопровождается другими симптомами или доставляет серьезный дискомфорт в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу. Первичную диагностику в таких случаях проводит врач-терапевт. При подозрении на какие-либо серьезные заболевания, он назначает дополнительные анализы или направляет пациента к другому специалисту.

Как возникает ощущение холода в конечностях?

Есть два основных механизма, которые объясняют, почему мерзнут руки и ноги. Во-первых, это может быть из-за объективного понижения температуры в этих местах. Второй механизм встречается реже. Он заключается в нарушениях на уровне нервной системы. То есть сами руки и ноги сохраняют нормальную температуру, но организму «кажется», что они мерзнут.

За ощущение холода в человеческом организме отвечают терморецепторы. Это особые клетки, которые, в зависимости от типа, улавливают повышение или понижение температуры. Расположены они в толще кожи, на слизистых оболочках и в некоторых органах. При изменении температуры эти рецепторы передают сигнал по нервам в спинной мозг, а оттуда – в головной мозг. Соответствующий участок головного мозга интерпретирует эту информацию, и человек понимает, холодно ему или жарко.

Интересный факт!

Терморецепторы есть и на роговице глаза, и они даже чувствительнее, чем в толще кожи. При этом сама роговица не имеет возможности согреться за счет крови – в ней нет кровеносных сосудов. На холоде рефлекторно увеличивается выделение слез, которые и согревают поверхность глаза.

Многие люди заблуждаются, что нормальная температура тела – 36,6. Это актуально только для подмышечной впадины, где обычно проводят измерение. В норме каждая часть тела и каждый орган имеют свою температуру. Она поддерживается на постоянном уровне за счет работы мышц в этой области, усиленного обмена веществ или активного кровотока. Например, в печени температура всегда выше, так как там происходит много химических реакций, и орган наполнен кровью. При измерении в заднем проходе или в ухе нормой будет 37,5 градусов, а во рту – 37. Руки и ноги располагаются далеко от жизненно важных органов, и их кожа контактирует с окружающей средой на большей площади. То есть при понижении температуры именно конечности будут мерзнуть первыми.

Как понять, что замерзание рук и ног не опасно и не связано с серьезными заболеваниями?

Во-первых, ощущение холода в руках и ногах может быть связано с понижением температуры вокруг. И это будет абсолютно нормальной реакцией организма. Тело «запрограммировано» защищать себя от внешних воздействий, и, в первую очередь, это касается жизненно важных органов. В конечностях таких органов нет. Для экономии тепла мозг посылает сигнал сосудам рук и ног. Они сужаются, и крови в ткани поступает меньше. В результате температура здесь падает, и человек чувствует холод. Это ощущение проходит, когда организм оказывается в комфортной среде. Ему уже не нужно экономить тепло. Сосуды опять расширяются, наполняются кровью, и конечности согреваются.

Читайте также:  Застолье во сне в чужом доме к чему это

Существуют следующие причины замерзания рук и ног, не связанные напрямую с серьезными заболеваниями:

Вышеперечисленные причины не являются серьезными заболеваниями, которые требуют обязательного и срочного обращения к врачу. Они касаются образа жизни, и человек сам может повлиять на эти факторы. В результате у него будут меньше мерзнуть конечности.

Интересный факт!

У эскимосов, живущих в условиях очень низких температур, организм вынужден вырабатывать значительно больше тепла. Животные жиры (рыба, моржи, тюлени) составляют до 70% их рациона. За счет этого они более устойчивы к замерзанию.

Как понять, что ощущение холода в руках и ногах – это симптом болезни?

Если помимо замерзания конечностей появляются и другие симптомы, это, скорее всего, признак какого-то заболевания, и следует обратиться к врачу. Проблема в том, что пациенты не всегда придают значение каким-то мелким и незначительным нарушениям. Действительно, само по себе ощущение холода не опасно, но если запустить основную болезнь, последствия могут быть очень серьезными.

Чаще всего замерзание рук и ног сочетается со следующими симптомами:

Если ощущение холода в руках или ногах сопровождается одним из этих нарушений, велика вероятность, что это симптомы серьезных заболеваний, которые надо выявить.

Интересный факт!

В МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра) присутствует заболевание с кодом G60.8. Это редкое наследственное расстройство, при котором нервы человека невосприимчивы к боли и изменениям температуры. У больных просто никогда не бывает чувства холода или жара.

Какие болезни вызывают замерзание рук и ног?

Существует несколько групп болезней, которые вызывают данный симптом. Первая группа поражает нервы, из-за чего человеку может казаться, что ноги или руки мерзнут сильнее. Кроме того, проблемы с нервами могут привести к спонтанному сужению сосудов, и кровь будет хуже поступать в конечности. Вторая группа затрагивает состав крови. В ней становится мало веществ, которые отвечают за перенос энергии и кислорода в ткани. Третья – болезни сосудов. Суженные или частично закупоренные сосуды конечностей ведут к плохому кровообращению.

Болезни, вызывающие замерзание рук и ног

Болезни и нарушения

Причина замерзания рук

Другие симптомы

Анемия

При анемии в крови понижается уровень эритроцитов и/или гемоглобина. Из-за этого кровь вмещает меньше кислорода, без которого ткани «замерзают». Первыми мерзнут конечности.

Синдром и болезнь Рейно

Болезнь Рейно поражает мелкие сосуды, чаще рук, чем ног. На холоде сосуды резко сужаются, кровоток сильно уменьшается и возникает ощущение холода. Помимо холода спровоцировать приступ может стресс и эмоциональные переживания.

Резкое побледнение и даже посинение пальцев на холоде, потеря чувствительности, онемение. Иногда кожа синеет также над коленями, на кончике носа, на ушах. Приступ сильного спазма сосудов обычно длится 15 – 20 минут.

Гипотиреоз

Гипотиреоз может быть вызван различными болезнями щитовидной железы, из-за чего в организме снижается уровень ее гормонов. Это замедляет обмен веществ, и тело выделяет меньше тепла. Для «экономии» первыми перестают согреваться конечности.

Слабость, сонливость, ожирение, уменьшение потоотделения, отеки, пониженное артериальное давление, поверхностное дыхание, ослабленное и замедленное сердцебиение, запоры, депрессия.

Сахарный диабет

Высокая концентрация сахара в крови в течение долгого времени повреждает сосуды и нервы. В результате при диабете ухудшается кровообращение в конечностях. На холоде организм посылает сигнал для усиления кровообращения, но он либо не доходит по поврежденным нервам, либо слабые сосуды на этот сигнал не реагируют.

Чувство холода в ногах и руках может появляться и в тепле. Ухудшение кожной чувствительности, ухудшение зрения, жажда, усталость, покалывание в конечностях и быстрое затекание в неудобной позе, медленное заживление ран на коже.

Болезни почек

При проблемах с почками в организме может задерживаться жидкость, а также меняется состав крови. Отеки, возникающие вследствие этого, сдавливают сосуды и ухудшают их тонус. В результате они не могут адекватно сужаться или расширяться в ответ на холод.

Пониженное образование мочи, отеки рук, ног и лица (часто – отеки век), одышка, нарушения сна, тошнота, рвота, повышенное артериальное давление.

Анорексия

Потеря аппетита и отказ от пищи могут быть связаны с заболеваниями нервов, проблемами с гормонами или психическими нарушениями. Недостаток питательных веществ при анорексии ведет к пониженному образованию энергии, и тканям банально не хватает тепла.

Жалобы на полноту (даже при отсутствии таковой), сознательный отказ о пищи, нарушения сна, депрессия, сопутствующие гормональные нарушения.

Варикозное расширение вен

Расширенные вены не могут обеспечить своевременный отток крови. Из-за этого при варикозном расширении вен происходит переполнение тканей жидкостью, и постепенно сдавливаются артерии. В конечностях (обычно в ногах) нарушается обмен веществ, выделяется меньше тепла, в них поступает мало крови, богатой кислородом.

Чаще встречается на ногах. Видимое расширение и выпирание вен под кожей, усталость при ходьбе, чувство тяжести, иногда – жжение и судороги, сильные отеки, посинение кожи, потеря кожей чувствительности.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность развивается на фоне различных заболеваний сердца. Оно работает хуже, кровь перекачивается медленнее и в меньших объемах. В руках и ногах даже в норме кровоток наиболее слабый. При проблемах с сердцем сюда доходит мало крови, и она застаивается.

Травмы конечности

Вследствие травмы часть крови может «просочиться» сквозь клеточную стенку, и возникнет контузия тканей. Также возможно кровотечение или образование аневризмы. В редких случаях повреждаются и нервы, регулирующие тонус сосудов. Вследствие всех этих нарушений в области травмы нарушается кровоток, и поврежденная конечность замерзает.

Все вышеперечисленные заболевания и нарушения требуют квалифицированного лечения. В этих случаях чувство холода в конечностях – не просто дискомфорт, который можно потерпеть. Это первый симптом серьезного нарушения в организме, которое может привести к тяжелым осложнениям.

Интересный факт!

Оптимальной температурой для большинства рецепторов является промежуток между 15 и 43 градусами. При температурах выше 43 и ниже 15 градусов активируются не только терморецепторы, но болевые рецепторы. То есть человек чувствует и изменение температуры, и боль.

Что делать, если регулярно мерзнут руки и ноги?

В первую очередь, нужно обратить внимание, есть ли объективная причина для замерзания. При нахождении на улице или на ветру либо сквозняке чувство холода в конечностях является нормальным явлением. Если ноги и руки мерзнут даже при относительно комфортной температуре, следует поискать возможные сопутствующие симптомы. В комбинации они укажут на наличие проблемы.

Если руки или ноги замерзли, можно их быстрее согреть следующими способами:

Не стоит для скорейшего согревания рук или ног помещать их возле нагревательных приборов или у огня. Резкий перепад температуры будет вредным для сосудов. К тому же замерзшая и обескровленная кожа теряет чувствительность, и человек может легко получить ожог.

Употребление спиртных напитков также нежелательно, пока человек не попадет в тепло. Алкоголь вызывает расширение сосудов, и кровь активно поступает в конечности. За счет этого они согреваются, и человеку становится комфортнее. Но фактически отключается защита организма. Сама кровь, проходя по конечностям, быстро охлаждается и возвращается к внутренним органам охлажденной. Это часто приводит к воспалению легких и другим осложнениям.

Если чувство холода в руках или ногах возникает регулярно и не проходит долгое время, а обычные способы согревания не помогают, это должно стать поводом для обращения к врачу.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Полезные советы на каждый день