Во сне чужие слезы в моей руке

Чужие слезы

Сонник Чужие слезы приснилось, к чему снится во сне Чужие слезы? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Чужие слезы, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Мужчина видит, что он плачет во сне, – к скорой далекой поездке.

Если женщина видит себя в слезах – это символ того, что муж, находясь вдалеке от нее, очень по ней скучает.

Женщина видит слезы у другого человека – к разводу.

Видеть слезы у врага – к обману и потере денег.

Больной видит слезы – к продолжению болезни.

Видеть себя в слезах – по вам скучают родственники.

Брошенная женщина видит себя в слезах – муж о ней скучает.

Видеть сон, в котором вы режете лук и проливаете ручьями слезы – значит, в реальной жизни проявите слабость и уступите в настойчивом требовании. Если же ваши слезы вызваны натиранием хрена – значит, причиной семейных неурядиц станет письмо мужу от любовницы, случайно прочитанное вами.

Вытирать слезы обиженному ребенку предвещает хлопоты с чужими детьми. Видеть проливающую слезы свою мать означает, что наяву испытаете горькое одиночество и сиротство. Смеяться во сне до слез говорит о том, что вызовете огорчение любимого человека несправедливым упреком.

Если вам приснилось, что у вас катятся слезы и вы не можете перестать плакать: сон говорит о том, что в реальной жизни вы слабый человек, неспособный противостоять ударам судьбы.

Вы любите ныть, изображая обиженного, и жаловаться на судьбу злодейку, которая преподносит вам сюрпризы.

Вы считаете себя исключительной личностью, потому что только на вас валятся все шишки и злоключения, хотя жизнь других немногим отличается от вашей.

Наш вам совет, перестаньте разыгрывать из себя обиженного богом и людьми и доставать окружающих нескончаемыми горестными историями из своей жизни.

Займитесь, наконец, настоящим делом, оно наверняка отвлечет вас от бесполезных сетований.

Сдерживать слезы: сон свидетельствует, что в реальной жизни вы не любите выносить свои страдания на всеобщее обозрение.

Вы предпочитаете пережить все в одиночку, чтобы не озаботить своими проблемами других.

Возможно, вы предпочитаете поступать так потому, что не хотите никому навязываться.

Вы полагаете, что окружающие не смогут вас понять и посочувствовать? Плохо же вы думаете о людях! Вы бы на их месте поступили так же? Наверное, нет.

Утирать слезы: вам кажется, что окружающие на самом деле относятся к вам гораздо хуже, чем показывают.

Вы очень мнительны и поэтому в самых обычных поступках людей ищете тайный смысл, скрытные негативные намерения в отношении вас.

Постарайтесь поменьше заниматься самоанализом и начните проще смотреть на вещи.

Вы считаете, что людям делать больше нечего, как замысливать что-то плохое по отношению к вам?

Видеть слезы у кого-то другого: в реальности вы нечувствительности к чужой боли и страданиям.

Вы считаете, что каждый человек должен пережить то, что отпущено ему небесами, поэтому все страдания и испытания надо принимать стоически и как нечто само собой разумеющееся.

А если это так, то и выражать сострадание незачем.

Плакать во сне, если слезы доставляют вам облегчение: означает, что ваше внутреннее напряжение спадает. После такого сна можно ожидать, что и наяву вы испытаете какое-то облегчение.

Чужие слезы в вашем сновидении: знак того, что в глубине души вы предчувствуете печальные события.

Если же слезы вызывают у вас ожесточение: такой сон предвещает вам очень тяжелые испытания.

Плакать — к радости, утешению, избытку благополучия.

Отирать текущие слезы — к утешению.

Лицо в слезах видеть — к неожиданной прибыли.

Утирать слезы женщине — к разрыву в любви.

Смеяться над плачущей женщиной — к крепкому союзу.

Слезы — счастливый знак. Это сон наоборот. Если вы плакали во сне, вас ждет долгий период радостей. Видели плачущего — доставите радость другу.

Источник

Приснились слезы

Слёзы – сильный и правдивый показатель состояния нашей души, настроения и характера. В самые яркие и радостные моменты жизни мы плачем, нам больно или горестно, обидно и досадно – мы льём слёзы. Эти «росинки» из глаз иной раз расскажут о человеке больше, чем слова. Плачут все – не бывает на свете настолько чёрствых людей, которые бы не могли хоть раз в жизни выдавить из себя слезинку. Но не только выражение чувств и эмоций связано с ними.

Например, в эзотерике считается, что слёзы – это в первую очередь очищение души человека. От негатива, злобы, зависти, накопленной обиды на людей, ситуацию, жизнь. Поэтому пролитые слёзы для магов и колдунов – лучший показатель того, что тот или иной обряд получился, завершился успехом, попал чётко в цель. Поплакав вдоволь, человек часто чувствует некое облегчение.

Эзотерики также считают, что плач – это отличный способ омоложения, исцеления души, перерождения. Не зря же родившийся малыш у многих ассоциируется именно с постоянным плачем, просто с морем слёз. А это и есть молодость, рост, развитие, здоровье, самосовершенствование. Слёзы – это не только реакция на негативные внешние проявления. Оказывается, поплакать во сне – отличный способ очиститься от отрицательной энергии и получить заряд бодрости.

А к чему же снятся сны про слёзы и всегда ли они предвещают нечто радостное и чистое? Давайте полистаем сонники.

Читайте также:  Значение снов и их толкование видеть кровь

Снятся слёзы

Каждый из нас видел сон, в котором либо сам сновидец, либо кто-то из окружения плачет. По общему толкованию сновидение означают облегчение, эмоциональную разрядку, череду благоприятных событий в жизни. Однако очень важно учесть, что вы испытывали во время «слёзного сна» и с какими эмоциями проснулись.

Рыдать от горя и несправедливости во сне – к светлой полосе в жизни. Тяжёлый этап пройден.

Если снится, что вы плачете на чьих-то похоронах, даже на собственных, значит, вы начнёте свою жизнь заново, оставив позади всё самое плохое.

Сон означает, что наяву сновидец хочет нежности, защиты, ласки. Он одинок и ему очень хочется, чтобы его пожалели.

Слёзы от боли в сновидении указывает на то, что вы слишком много внимания уделяете неприятным мелочам, которые случаются с каждым. Постарайтесь попроще смотреть на жизнь, на мелкие неурядицы.

Бывают сновидения, в которых можно увидеть слёзы от… банальной нарезки лука. Но такое сновидение говорит о многом: впереди – череда неприятных ситуаций.

Если кто-то пытается их вытереть, ждите знакомства или встречи с очень влиятельным человеком. Именно он может стать вашей опорой в жизни.

В целом такие сны довольно благоприятны. Согласны ли с общими толкованиями именитые мировые сонники?

Сонник Миллера

Американский психолог уверен, что слёзы – свои или чужие – в сновидении – недобрый знак. Они сулят проблемы, неприятности и различные мелкие жизненные перипетии.

Если вам снится, как плачет ваша супруга или любимая – скорее всего, вы расстанетесь с ней. Если плачет супруг или возлюбленный – впереди ждут проблемы с деньгами.

По соннику Миллера – если в своём сне вы увидели, что много людей вокруг сильно плачет, значит, наяву вы не останетесь один на один со своей проблемой или бедой. Обязательно найдётся тот, кто вам поможет.

Сонник Ванги

Болгарская провидица Ванга иначе относилась к мокрым от слёз сновидениям: она говорила, что это – к радости и счастью. Ваши старания, труд, упорство и даже просто хорошее отношение к окружающим, обязательно будут оценены и вознаграждены.

Если в своём сне вы пытаетесь сдержать слёзы, значит, вы очень закрытый в реальной жизни человек. Но вам тоже стоит избавить от накопившегося негатива и наяву поговорить с кем-то – излить душу или исповедоваться.

Слёзы снятся женщине

Женщины по своей натуре могут расплакаться даже по самому незначительному поводу. Они хрупкие, эмоциональные, чувствительные. Поэтому чаще такие сны снятся женщинам. Так что же предвещают слезливые и эмоциональные сновидения милым дамам?

Слёзы приснились мужчине

Мужчины не плачут – такое утверждение буквально вбито в голову каждому из нас. Однако не проявлять свои эмоции мужчины просто не могут. Иначе они станут постоянными клиентами у психотерапевтов или психологов. Поэтому каждый мужчина имеет право на слёзы как наяву, так и во сне.

Что расскажут сонники мужчинам, которые увидели слёзы в своём сновидении?

Снятся свои слёзы

Для верного толкования сна очень важно запомнить, кто именно в вашем сновидении лил слезы. Самый распространённый сюжет сна – видеть собственные слёзы. К чему же это – плакать во сне?

Многие сонники уверены – слезливые сны нужно воспринимать в «перевёрнутом виде». Так, безудержный плач в ночных грёзах предвещает радость, веселье и счастье наяву.

Видеть собственные слезинки во сне – к сюрпризам и подаркам от любимых людей.

Если вы чётко видите своё заплаканное лицо в сновидении, значит, судьба будет к вам благосклонна. Произойдёт неожиданное событие, которое с ног на голову перевернёт вашу жизнь.

А вот если больной человек видит такой сон это не очень хороший знак. Болезнь будет продолжаться.

Если вы видите сон после развода или расставания, знайте – вторая половинка скучает без вас.

Вы мало внимания уделяете своим близким. Постарайтесь найти время и навестить родственников, друзей, близких.

Слёзы другого человека во сне

Сонники особое внимание уделяют сновидениям, в котором вы видите не свой плач, а слёзы другого человека. Значение таких снов будет совсем иным.

Если вам снится, как плачет навзрыд незнакомая девушка, значит, в реальной жизни случится что-то неожиданное и неприятное. Будьте осторожны. Если же во сне вы потешаетесь над той, что плачет, или пытаетесь успокоить её, всего скорее проблемы удастся избежать или она решится очень быстро.

Сновидение предвещает глубокое одиночество, неприятие обществом.

Вам обеспечено чьё-то покровительство, серьёзная помощь, если в сновидении вы увидели слезу на лице собственного отца.

Плач сына в сновидении говорит, что вам пора отдохнуть, чтобы набраться сил. Ваша жизненная энергия иссякла.

Неприятная неожиданность, нелепый поступок или странное стечение обстоятельств обещает сон, в котором вы увидели свою дочь в слезах.

Сон означает, что не стоит расстраиваться из-за мелких неурядиц и принимать сложившиеся обстоятельства близко к сердцу. В ближайшее время всё начнёт налаживаться.

Слёзы во сне, как оказалось, в большинстве своём являются предвестниками счастья, радости и отрадных грядущих перемен. Плач, рёв, истерика в сновидении не только помогут избавиться от накопленной негативной энергии и эмоций, но и придадут сил, подарят новые впечатления и даже омолодят уставший организм. Так что радуйтесь! Согласитесь, лучше плакать ночью во сне в преддверии светлой полосы в жизни, чем грустить и лить слёзы наяву о несбывшихся мечтах.

Источник

К чему снятся слезы — толкование согласно разным сонникам

Как правило, наяву плач является проявлением сильных душевных переживаний человека (чаще всего отрицательных). А вот если человеку довелось плакать во сне, в жизни ему следует приготовиться к радостным событиям.

Существует довольно много расширенных толкований сновидений, в которых человек плачет сам или видит плачущими других. Большинство сонников утверждают, что слезы во сне сулят радость, веселье и счастливые моменты в реальности, хотя есть и исключения из этого правила.

Универсальное толкование

Универсальный сонник утверждает, что сновидение, в котором человек находится в расстроенном состоянии, сулит ему скорую радость. В жизненных переживаниях он не будет одинок — окружающие поймут его, позаботятся и окажут посильную поддержку. При этом видеть не свой плач, а другого человека — признак надвигающегося горя.

Главное, на что следует обратить внимание — ощущения, с которыми Вы встали с постели после такого сна. Если Вас не покидает чувство тревоги и неясного беспокойства, сон может быть предупреждением об опасности. Если волнение оказалось столь глубоким, что не покидает Вас до конца дня, это говорит о приближении тяжёлого периода в жизни, испытаний, которые помогут преодолеть близкие люди.

Читайте также:  Горит баня у соседей во сне

Видеть умершего человека, пребывающего в истерике, сулит душевное смятение. В ближайшем будущем Вам лучше избегать ссор и конфликтных ситуаций.

Если снится, что Вы рыдаете, сидя на кровати — вероятнее всего, Вам предстоят большие неприятности. Справиться с ними поможет поддержка близких и трезвый расчёт.

Разные толкования

К чему снятся слезы: сонник Медеи

Сонник Миллера

Согласно этому соннику слезы во сне значат приближение беды.

Если во сне Вы сами не плачете, но видите слезы других — значит, Ваша печаль тронет окружающих людей и вызовет у них стремление помочь.

Сонник Цветкова — к чему снятся слезы

Сонник говорит, что плач снится к приятной неожиданности и радости.

Малый Велесов сонник

Согласно соннику, слезы во сне сулят благополучие и радость в повседневной жизни.

Весенний сонник

Во сне плакать — в жизни огорчаться.

К чему снятся слезы по современному соннику

Французский сонник

Горько плакать во сне — к радостным и приятным событиям в жизни. Вскорости Вас ожидает встреча, сулящая веселье и счастье.

Большой сонник

Сонник Ю. Лонго — к чему снятся слезы

Если Вы во сне рыдаете взахлёб, и прекратить плакать совершенно невозможно, это говорит о том, что в повседневной жизни Вы являетесь человеком слабым, неспособным достойно принимать удары Судьбы. Вам свойственно жалеть себя и считать, что все невзгоды и неприятности достаются исключительно Вам, хотя жизнь окружающих людей ненамного лучше Вашей. Вы часто изображаете обиженного и ноете о злодейке-судьбе, то и дело преподносящей неприятные сюрпризы. Можно посоветовать Вам перестать доставать окружающих историями о собственной печальной жизни и заняться настоящим делом, которое отвлечёт от бесполезного нытья.

Если же Вы, напротив, всеми силами стремитесь сдержать плач во сне, можно предполагать, что в реальности Вы предпочитаете переживать все трудности в одиночку, не вынося проблемы на всеобщее обозрение и не утруждая своими переживаниями окружающих. Однако все время сдерживаться невозможно — поверьте, другие люди смогут понять Вас и посочувствовать, когда это будет необходимо.

Утирать слезы во сне — знак того, что Вы достаточно мнительный человек, и стремитесь выискать в самых обыкновенных поступках окружающих некий тайный смысл, негативные намерения по отношению к Вам. Начните смотреть на вещи проще — на самом деле, окружающие люди вовсе не настолько плохие, как Вы о них думаете, и их отношение гораздо лучше, чем Вы себе представляете.

Если во сне Вы видите не свой, а чужой плач — в реальной жизни Вы отличаетесь достаточной душевной чёрствостью по отношению к чужим страданиям, поскольку полагаете, что на долю каждого человека уготованы определённые испытания, которые ему нужно пережить самостоятельно.

Эзотерический сонник

Сонник гласит, что видеть собственный плач — к радости, чужой же, наоборот, снится к горю.

К чему снятся слезы — сонник странника

Свой плач видеть во сне — к благодати, освобождению.

Сонник Симона Кананита

Плач снится к радости.

Общий толкователь

Этот сонник считает, что слезы предвещают необычно счастливый период жизни, так называемую белую полосу. При этом счастье обязательно будет резким и неожиданным, и судьба преподнесёт множество приятных сюрпризов.

Сонник Фрейда

Слезы во сне обозначают стремление к совокуплению.

Сонник Надежды и Дмитрия Зимы

Сонник для стервы

Источник

«Сонник чужие Слезы приснились, к чему снятся во сне чужие Слезы»

Сонник чужие Слезы

К чему снятся чужие Слезы во сне по соннику?

Если снятся чужие слезы — в реальной жизни надвигаются какие-то горести и неприятности, и ваш внутренний голос вас предупреждает об этом.

Умение толковать сновидения — это ценный дар, потому что порой именно во сне сознание даёт нам самые глубокие и важные подсказки.

Оцените статью!

Приснились чужие Слезы, но нужного толкования сна нет в соннике?

Наши эксперты помогут Вам узнать к чему снятся чужие Слезы во сне, просто напишите сновидение в форму ниже и Вам растолкуют что значит, если во сне видели данный символ. Попробуйте!

мне приснилось что яя с мужем сестрой ждали мужа а он все не шел потом через некоторое время пришел пьяный а его сестра заплакала и сказала от тебя все отвернулись даже лучшая подруга и так все было как наиву я чуть восне не заплакала

во сне муж пытался помирить меня с девушкой, которая пыталась в реальной жизни его увести от меня. во сне я открываю ее машину, она сильно плачет и ее слезы попадают мне на руки

На незнакомом ухоженном кладбище незнакомая привлекательная, хорошо одетая незнакомая девушка (молодая женщина) безутешно плакала (как будто бы на могиле матери, которую недавно похоронили, могилу не помню, помню дорогое надгробие из темного камня). Я пыталась успокоить незнакомку, говорила что-то типа «Что должно случиться, то обязательно бы случилось. Не нужно так отчаиваться…» Приобняла ее за плечи, помню неловкие ощущения — ведь она незнакомка, вдруг это ей не понравиться… Но она не противилась. Была мысль, что таких девушек несколько, но остальных так чётко я не помню…

Здравствуйте меня зовут Екатерина хочу поделиться своим сном и хотелось бы узнать к чему это.Дело в том что я со своим парнем расстались можно сказать что он меня бросил я много страдала мучилась мне до этого снилось что он обижает меня бросает но сегодня мне приснилось будто я его обняла сказала прости меня за все он тоже обнял меня нежно и попросил за все прощения и сказал что больше не изменяй мне я еще одну измену не вытерплю я посмотрела на него он плакал.Скажите пожалуйста к чему этот сон?

Во сне ко мне пришла умершая бабушка,при жизни она болела раком. Затем умерла. Я спросил её, как ты себя чувствуешь, а она сказала, что плохо. Затем заплакала и я тоже. После она сразу же ушла.

бывшая жена в черной одежде постоянно смотрит на меня и плачет,пела караоки и плакала,я ушел от нее и стал обуваться

Читайте также:  Если во сне снится покойный муж как живой

Я ищел по улице и встретил родного старшого брата он был с гитарой я спросил у него зачем тибе она он сказал для сына и начал её собирать, собрал и начал плакать и петь.

Источник

Сонник: слезы мужа, мамы. К чему снятся слезы

Видеть слёзы во сне: что означает?

Эмоциональную разрядку и избавление от чего-то плохого и отрицательного предвещают грёзы, в которых вы видели слёзы. В вашей судьбе настал тот период, когда хочется отойти от всех переживаний и просто улыбнуться. Возможно, это связано с человеком, который помог вам оправиться от тяжёлой рутины, а может, это интересная работа, позволившая отвлечься от мирских проблем и полностью посвятить себя карьере.

Если плачет сновидец

Если привиделось, что по вашему лицу катятся слёзы, которые не в состоянии остановить, то наяву вы проявляете свою слабость и беззащитность. Неспособность постоять за себя и дать отпор ударам судьбы приводит к тому, что вы испытываете жалость к самому себе. Всё своё свободное время вы проливаете слёзы и вините в своей ужасной жизни посторонних людей, считаете себя самым невезучим и несчастным во всём мире.

Сонник советует пересмотреть свои взгляды на жизнь, перестать жалеть себя и плакать по любому поводу. Начните развивать в себе уверенность и бесстрашие, иначе судьба регулярно будет преподносить сюрпризы, которые, как вам кажется, абсолютно неразрешимы.

Как растолкует сонник слёзы, которые утираете? По каким-то причинам вы считаете, что люди недостаточно благосклонны к вашей персоне, хотя, на самом деле, это абсолютно не так. Вы довольно мнительны. Именно поэтому поиск какой-то загадочной тайны в любом человеческом жесте – главное. Сонник советует не зацикливаться на мнении окружающих, а постараться проще смотреть на вещи.

Что если вы изо всех сил сдерживаете слёзы? Это говорит о том, что все ваши страдания и несчастья никогда не станут достоянием общественности. По каким-то причинам вы предпочитаете держать всё в тайне и переживать свои трудности в одиночестве.

Вы испытываете облегчение от плача? Это хороший знак, означающий скорое облегчение. Слёзы вызывают ожесточение? Ждите тяжёлых испытаний.

Плачете от того, что режете лук? Это говорит о том, что уступите в настойчивом требовании. Натираете хрен и проливаете слёзы? Ждите письменное сообщение от любовницы мужа.

Что если плачет кто-то другой?

Как может растолковать сонник слёзы посторонних людей? Если вы наблюдаете за тем, как множество людей вокруг вас плачут, то это означает, что все ваши горести и проблемы будут восприняты окружающими как свои собственные.

Наблюдали за тем, как посторонние люди обливаются слезами? Это означает, что в реальной жизни ваше горе скажется на счастье окружающих.

Видите во сне, как плачет кто-то другой? Полагаете, что сочувствие к ближнему – это ненужное человеку качество. Вы абсолютно бесчувственны и предпочитаете оставлять горюющего в полном одиночестве. Сонник советует переменить свою позицию, иначе в будущем рискуете оказаться в подобной ситуации.

Что ещё поведает о подобном видении сонник? Слёзы во сне, которые вы проливаете вместе с другими людьми, означают, что в ближайшее время состоится торжество, где будет много подарков и поздравлений.

Видите во сне, как плачет покойник? Это означает ссору и скандал с близкими людьми.

Умерший плачет и разрушается? Ждите счастья.

Что о видении, где кто-то плачет, ещё расскажет нам сонник? Слёзы мамы означают полное одиночество.

Увидеть во сне, как плачет младенец, значит, что наяву вам придёт радостное известие.

Вытирать слёзы

Вытираете слёзы плачущему ребёнку? Наяву ждите проблем с чужими детьми.

Смахиваете слёзы с лица чужого человека? Вскоре вам предстоит кого-то успокаивать и жалеть.

Что ещё об этом сновидении нам поведает сонник? К чему снятся слёзы женщины, которые вы вытираете? Это говорит о том, что ваши отношения с любимым человеком скоро сойдут на нет.

К чему снятся мужские слёзы?

Как растолкует плач незнакомца сонник? Слёзы мужчины означают, что вскоре вам предстоит успокаивать и жалеть человека, с которым в будущем у вас будет роман.

Если увидели во сне, как плачет знакомый мужчина, то это говорит о том, что наяву вы проведёте время с симпатичным молодым человеком. Возможно, это свидание в будущем приведёт к серьёзным отношениям.

Обратная трактовка у сновидения, в котором плакал любимый. К сожалению, эти грёзы не сулят ничего хорошего. В реальной жизни вашего избранника ждут тяжелейшие испытания. Вы – единственный человек, который поддержит его в трудную минуту.

Что ещё может рассказать о подобном сновидении сонник? Слёзы мужа олицетворяют предстоящую болезнь и неприятности. И только в ваших силах помочь ему.

Плачет незнакомый молодой человек? Это предвещает мелкие неприятности в отношениях. Если вы проявите внимательность к своему любимому, этого можно избежать.

Степень горя

Льёте горькие слёзы? Ждите радости и веселья.

Если в вашем сне вы видите своё лицо, мокрое от слёз, то это говорит о внезапной пользе.

Что если вы смеялись во сне до слёз? Скорее всего, вы серьёзно огорчите своего любимого несправедливым упрёком.

Неконтролируемый поток эмоций означает сон, в котором возникает желание поплакать.

Ночные грёзы, в которых сновидец плачет в голос, свидетельствуют, что вскоре его ожидает радость и везение.

Если вы в своём сновидении скорбите по кому-то издалека, то это говорит о несчастье, поджидающего человека.

Незнакомый человек плачет, оскалив зубы? Ждите соперничества и тяжбы.

Скорбите во сне по близкому человеку, который жив? Это хороший знак, сулящий приснившемуся счастье и крепкое здоровье.

Если в своём сновидении с вами случилась истерика, то ожидайте радости и благополучия.

Беду и горе означает сновидение, в котором сновидцем льются жгучие слёзы.

Что если проливаются кровавые слёзы? Будьте осторожны – приближается опасность. Также это сновидение может символизировать неправильный выбор сновидца в той или иной ситуации.

Обижать плачущего

Что об этом сновидении может поведать сонник? Слёзы, который проливал незнакомый человек, а вы при этом его обижали, означают, что вскоре вас ожидают очень непростые времена.

Смеётесь во сне над плачущей девушкой? Это очень хороший знак, сулящий счастье, удачу и продвижение по карьерной лестнице.

Источник

Поделиться с друзьями
Полезные советы на каждый день