Как заказать сон по своему желанию

Сон на заказ: как освоить технику осознанных сновидений

Текст: Мария Зайцева · 25 сентября 2019

Впервые термин осознанное сновидение употребил психофизиолог Стивен Лаберж в 1970-х годах. Это одна из удивительных вещей, на которые способен наш разум. В такие моменты человек находится между сном и реальностью. Он погружается в некий транс, в котором может управлять своими видениями и слышать голос подсознания.

Осознанное сновидение — это состояние, когда ты видишь сон и во сне понимаешь, что спишь.

Считается, что основоположники осознанных сновидений – буддистские монахи. Еще в древности они практиковали состояния, во время которых входили в управляемый транс. Там они задавали вопросы и советовались с внутренним «я».

Недавно факт существования осознанных сновидений был подтвержден наукой.

Проводилось множество экспериментов по намеренному вызову осознанных сновидений. Лишь малая часть из них увенчалась успехом. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, что именно провоцирует появление осознанных снов.

Сейчас существует алгоритм, использование которого может помочь погрузиться в осознанный сон.

Если ты все же решилась попробовать вызвать сновидение сама, не рассчитывай на немедленный результат. Вхождение в осознанное сновидение – это очень кропотливый процесс. Достичь результата можно только при наличии полной гармонии с подсознанием.

По статистике, только 55% людей хотя бы раз испытывали состояние осознанного сновидения.

Такой процент – результат детских страхов. С малых лет дети слышали, что сны нужно забывать, смывать водой с лица и больше никогда о них не думать. Но со снами, оказывается, можно и подружиться.

Главное в таком деле, не бояться собственных возможностей.

Звучит смешно, но в осознанном сновидении ты можешь практически все. Ты не просто управляешь им, а еще и напрямую говоришь со своим подсознанием, которое хранит абсолютно все твои воспоминания.

Совет: находясь в состоянии осознанного сновидения, попробуй спросить, о том, что тебя давно волнует или попроси совета. Твое подсознание владеет огромным запасом информации и способно не только направить тебя, но и помочь найти выход из трудной ситуации.

Интерактивная версия журнала Elle Girl

Журнал Elle Girl

Твой любимый журнал в удобном формате

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Источник

Как заказать хороший сон на ночь: детальная инструкция и рекомендации

Сновидения снятся всем, но не все видят приятные и запоминают их. А как сделать так, чтобы приснился сон, который ты хочешь увидеть? Возможно ли такое? Если разобраться в механизме сновидений и изучить некоторые правила, то можно попробовать запрограммировать себя.

Когда и как возникают сны?

Для начала стоит разобраться в сути и механизме возникновения сновидений. Сны представляют собой подсознательную работу мозга и нервной системы. Последняя посылает хаотичные импульсы, мозговые клетки их обрабатывают, и подсознание выдает образы, которые видит спящий человек.

Мозг в ночное время при отдыхе не отключается полностью, а частично воспринимает внешние раздражители, занимается систематизацией полученных за день эмоций и информации. И это отражается в сновидениях, на которые влияют:

Если днем вы наблюдали или испытывали что-то волнующее и не выходящее из головы, то ночью во сне можете увидеть эти события, их иную интерпретацию или даже выход из ситуации. Страхи и переживания часто приводят к беспокойным сновидениям и кошмарам. А когда спящий уловил запах, например, какой-то пищи, ему приснится трапеза. Некоторым снятся вещие сны, описывающие будущее и предвещающие предстоящие события. Но этот вопрос до сих пор изучается, и ответ на него не дан.

Когда человек видит сновидения? Они снятся не всю ночь, а в определенные периоды. Сон подразделяется на медленную и быструю фазы. В медленной организм расслаблен: мозг частично отключен, мышечный тонус снижен. А в быстрой фазе мозговые клетки активно работают, нервная система передает импульсы, мышцы сокращаются, и в этот период человеку снятся сны.

В среднем спящий может видеть за ночь до четырех-пяти сновидений, но запоминает лишь последнее (в редких случаях два последних). Причем сон воспроизводится в памяти, если человек пробудился во время него или сразу после, то есть в быструю фазу. Поэтому когда вы не помните сновидения, это не говорит о том, что они не снились: просто вы проснулись в «неподходящее» время.

Читайте также:  Исламский сонник муж взял вторую жену во сне

Реально ли запрограммировать сон?

Сны управляются подсознанием и спонтанны, поэтому запрограммировать их непросто: мозг в режиме отдыха хаотично обрабатывает информацию и не поддается воздействию сознания, которое ночью отключается.

Но если постараться и настроиться на определенный сон, внедрить его в сознание, то, вероятно, в ночное время мозг обработает эту информацию и воспроизведет ее. Но не факт, что спящий увидит то, что задумал. Во-первых, подсознание может интерпретировать события совершенно иначе. Во-вторых, на первый план может выйти иная информация: именно она ляжет в основу создания образов мозгом.

Отдельная тема – осознанные сновидения, которыми спящий управляет. Он понимает, что спит, осознает себя в сновидении, контролирует ситуацию, меняет сюжеты, определяет поведение. Освоить такую технику непросто, требуется практика, используются различные методы: самовнушение, гипноз, ритуалы, концентрация на засыпании. И если получится осознавать и контролировать сон, можно изменить его и увидеть то, что хочешь.

Заказываем сон: пошаговая инструкция

Как заказать сон? Не ждите стопроцентного результата: подсознание неподвластно нашим мыслям и преподносит сюрпризы, так что вы можете увидеть совсем не то, чего ожидаете. Но если подготовиться и настроиться, шансы на успешный заказ сновидения увеличатся. Ниже описывается подробная инструкция.

Правильная подготовка

Сначала нужно подготовиться ко сну, и для этого:

Определение сюжета сна

Определите, что вы хотите увидеть в сновидении. Не нужно в деталях и подробностях описывать сюжет: подсознание не концентрируется на мелочах и работает по-своему, выбирая спонтанные сценарии и не поддаваясь логике и трезвому мышлению.

Дайте себе установку или лучше сформулируйте задачу. Например, вы хотите увидеть находящегося далеко любимого человека. Не описывайте встречу, а обозначьте намерение добиться поцелуя со второй половиной, отправиться в путешествие. Воспроизведите сюжет или задачу, добейтесь эмоций. Сконцентрируйтесь на эмоциональной стороне сна, мысленно переживите чувства и события несколько раз.

Увеличить шансы увидеть самый желанный сон поможет фиксирование на бумаге. Пишите сюжет сновидения, поставленную задачу или образы и события, которые должны присниться. Не заостряйте внимание на мелочах, описывайте только важное и основное. Перечитайте написанное, прокрутите в голове.

Настрой на сновидение

Не спешите быстро засыпать. Начиная дремать, не давайте себе погружаться в сон, зафиксируйте полусонное состояние и, пребывая в нем, снова повторите сюжет или задачу. Представляйте нужные образы и сюжеты, внедряйте их в подсознание.

Дайте установку запомнить сон и получить от него приятные эмоции. Фиксируйте возникающие в полудреме образы, убеждайте себя в том, что они запомнятся и всплывут после пробуждения.

Как не забыть сон

Что делать, чтобы сон не забылся? Вы воспроизведете его, если проснетесь сразу после увиденного. Это непросто, но реально: запрограммируйте подсознание на пробуждение после приснившегося желанного сновидения. Скажите себе: я проснусь сразу, когда увижу то, что хотел(а).

Не спешите сразу после пробуждения активизировать мозг и полностью просыпаться. Задержитесь в сонном состоянии, повторите мысленно увиденное, погрузитесь в полученные свежие эмоции. Несколько раз повторите сновидение, а потом вставайте.

Перед засыпанием подготовьте блокнот с ручкой, чтобы записать свой сон. Фиксируйте сюжет, описывайте чувства, делайте акцент на образах (в том числе непонятных и причудливых).

Как увидеть желаемое сновидение: полезные рекомендации

Лучшие полезные советы, которые помогут увидеть во сне то, что хочется:

Интересное: можно ли видеть вещие сны

Вещим снам свойственно сбываться, но сниться они могут не всем. Хотите почувствовать себя провидцем и узнать будущее? Попробуйте запрограммировать себя на вещее сновидение. Помогут советы:

Сделать так, чтобы увидеть желаемый сон, возможно. Прочтение статьи поможет осуществить задуманное и запрограммировать себя на нужное сновидение.

Источник

Как «заказать сон», чтобы увидеть желаемое

По преданию, император Август решил переменить свою палатку, когда увидел во сне, что к нему врываются враги и убивают его. Через несколько часов палатка цезаря действительно была атакована, но императора там уже не было.

Истории известно немало примеров вещих сновидений. Об этом упоминается даже в библии – достаточно вспомнить семь коров тучных и семь тощих, предсказывающих неурожай, после 7-ми обильных лет. Истолкованием таких видений занимались мистики – волхвы, жрецы, оракулы. Они же разработали методики, позволяющие «заказать» сон, чтобы увидеть желаемое (узнать своего врага чтобы отомстить ему, заглянуть в будущее и т.п.).

Изготовление пантакля

Этот способ заказать сон был описан в древних гримуарах (grimoire). Вам потребуется новая восковая свеча и лоскут черной материи. Из ткани вырезают небольшой квадрат, примерно 30 см по диагонали. В квадрате свечой чертят два круга – один в другом. В центральном круге следует написать свое имя, а во внешнем кругу выполнить следующую надпись: «Virtus Dei Paracletus Agios otheos Ischiros Agla Michael».

Читайте также:  Если во время сне потеет голова

Египетский ритуал для вызова вещих снов

Жрецы Древнего Египта были настоящими мастерами оккультных наук. Чтобы заказать сон согласно их методу, потребуется некоторая подготовка. Во-первых, за шесть часов до начала проведения ритуала следует отказаться от употребления пищи. Во-вторых, необходимо совершить омовение (принять душ) и натереть оливковым маслом виски и лоб в области третьего глаза.

Далее нужно зажечь свечу. Египтяне пользовались масляным светильником, но если такого прибора не окажется под рукой, то его вполне заменит восковая свеча. Так или иначе, источник света нужно установить на бумажный лист с изображенным на нем символом Анкх (Анк) – смотрите иллюстрацию справа.

Заказывать сон нужно следующим образом: в огонь добавляют несколько капель ароматического масла (можно воспользоваться ароматическими палочками). Если есть возможность, то лучше всего использовать мирру. Затем нужно сесть рядом с зажженной свечой либо масляной лампой и несколько раз вслух произнести интересующий вас вопрос таким образом, чтобы пламя колыхалось от вашего дыхания. Загасите огонь и ложитесь спать. Примечание: египетские жрецы в произвольной форме обращались к богу Тоту с просьбой послать им вещий сон. Но возможно, что читатель сочтет такое обращение неприемлемым для себя. В таком случае, нужно обращаться к тому Богу, в которого вы верите.

Чтобы приоткрыть завесу будущего, необязательно пытаться заказать вещий сон. Можно воспользоваться таким методиками, как гадание на картах Таро или рунические предсказания. Какой результат у вас получится, зависит от двух факторов: от предсказательного инструмента, которым вы пользуетесь, и от степени концентрации на поставленном вопросе.

Неофиту на заметку: не следует ожидать, что вам сразу удастся заказать сон, содержащий точный ответ на конкретный вопрос. Чтобы достичь таких вершин мастерства, потребуются годы практики. Новичкам обычно приходится истолковывать символы, которые приходят в сновидениях.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Источник

Как заказать сон?

Легенда гласит, что однажды римскому императору Октавиану Августу приснилось, что на его палатку совершена атака врагов. Проснувшись, император решил сменить место отдыха и перебрался в палатку одного из своих верных подданных. И враги действительно напали на императорскую палатку спустя некоторое время, только Октавиана Августа там уже не было.

Вот такая история. Впрочем, по мнению историков, сны использовались не только для предсказаний событий будущего, но и для других целей. Например, Менделеев, длительно пытавшийся систематизировать химические элементы, смог лицезреть свою таблицу в готовом виде именно во сне, а Александр Сергеевич Пушкин не сочинял свои поэмы, а просто записывал то, что видел и слышал по ходу своих красочных сновидений.

Рис. Как заказать сон?

Впрочем, каждый человек способен видеть сновидения. Более того, в течение ночного сна продолжительностью семь – восемь часов, количество сновидений как минимум пять – шесть. Причина искренней убежденности некоторых людей в отсутствии ночных сновидений заключается в том, что их сознание попросту стирает из памяти часть снов. Кстати, до сих пор точно неизвестно, чем являются сны. Современная наука по-прежнему отстаивает мнение, что сны являются чем-то вроде фантазий, рожденных подсознанием. Правда, эта позиция совершенно не объясняет, как люди могут видеть вещие сны.

Но существует и совершенно противоположное мнение, согласно которому наш мозг вообще ничего не выдумывает и выдумать не в состоянии. Он может только пользоваться теми знаниями, которыми владеет. Новые знания, открытия, предсказания приходят из совершенно иного пространства, в котором уже имеется все, что когда-либо было, есть и случится в будущем. Кстати говоря, наша память тоже не содержит в себе все воспоминания и знания, для этого просто не хватило бы ресурсов, в памяти содержится лишь что-то напоминающее электронные адреса, позволяющие подключаться к общему информационному пространству и находить там ответы на вопросы.

Если такое пространство на самом деле существует, то сны – это не что иное, как путешествия души, отраженные в нашем сознании в виде образов. Если принять это за аксиому, многое становится объяснимым, в том числе и вещие сны, и фантастические картины совершенно нереальных миров, которые просто невозможно выдумать.

Итак, то сознание, которым обладает человек, можно условно разделить на разум, рожденный материальной субстанцией, то есть головным мозгом, и душу, которая может существовать и отдельно от мозга. Если во время бодрствования сознанием руководит разум, то время сна душа обретает свободу и путешествует по информационному полю, посещая близкие и далекие линии жизни. Насколько близка та или иная линия жизни к реальной, можно узнать по декорациям. Во сне надо обращать внимание на то, как выглядят те или иные привычные предметы. Если линия жизни, на которую попала душа, находится слишком далеко, то комнаты, дома, улицы, люди могут обретать весьма необычные очертания.

Читайте также:  Идти по мосту с детьми во сне

Можно ли заказать сновидение по своему желанию? Оказывается, можно. Существуют даже техники, позволяющие «просыпаться» во сне. Состояние, когда спящему человеку удается осознать, что все действия – это не что иное, как сон, именуется осознанным сновидением. Впрочем, давайте вернемся к тому, как все-таки заказать себе сон по желанию?

Шаг №1. На протяжении дня необходимо периодически возвращаться мыслями к тому предмету, который Вам хотелось бы увидеть во сне. Рассматривать этот предмет необходимо в определенной обстановке. Часто ключиком, отпирающим заветную дверцу, становится один из предметов обстановки, который обретает черты символа. Чем больше Вы будете думать о данном предмете, тем вероятнее, что Вам приснится сон, в котором он будет фигурировать.

Шаг №2. Не менее чем за два часа до сна необходимо перебрать все события текущего дня. Желательно сделать это в обратном порядке. Цель этого занятия заключается в том, чтобы уменьшить влияние всех этих событий до минимума. Если случилось что-то обеспокоившее Вас, необходимо смириться и простить не только обиды, но и свои собственные ошибки.

Шаг №3. Спать надо в привычном месте. В помещении не должно быть лишних предметов, способных создавать препятствия на пути движения потоков энергии.

Шаг №4. Хорошо, если некий материальный предмет может сыграть роль символа того сновидения, которое Вы желаете заказать. Кстати, определенные запахи являются самыми лучшими проводниками, помогающими отыскать дорогу в нужную точку информационного поля.

Шаг №5. Постарайтесь уловить тот момент, когда Ваше сознание начнет отключаться, и еще раз подумайте о том, что хотите увидеть во сне.

Источник

Как заказать себе нужный сон?

Наш эксперт Мария Земскова делится двумя волшебными приемами, которые помогут научиться заказывать определенные сновидения для решения наших проблем на уровне подсознания.

Наш эксперт Мария Земскова делится двумя волшебными приемами, которые помогут научиться заказывать определенные сновидения для решения наших проблем на уровне подсознания.

Все мы знаем, что заказать можно еду в ресторане, покупки в интернет-магазине или такси по телефону. Но как можно заказать сон? Столь тонкое, неуловимое произведение нашего бессознательного. Если бы мы могли управлять сновидениями, возможно, мы бы не видели кошмаров или абстрактные, непонятные, туманные сюжеты. Как же все-таки можно заказать сон? Зачем нам видеть сон по заказу?
Мы знаем, что сон — это активная работа подсознания по решению какой-то проблемы или задачи. История знает множество примеров тому, как во сне великие умы придумывали и изобретали. Менделееву приснилась таблица периодических элементов, Бетховен во сне слышал свои сонаты, а сразу после пробуждения переносил их на нотную бумагу.
Так можем ли мы разрешать наши проблемы во сне и просыпаться с ясным ответом?
Вопрос может показаться наивным, ведь многие сны столь причудливы, что очень трудно их расшифровать, а те, что понятны, мы можем забывать с пробуждением.
Но есть два волшебных приема, чтобы научиться заказывать определенные сны, в которых можно получить ответ или во время сновидения рассмотреть проблему с тех ракурсов, с которых вы еще не смотрели.

Прием 1. Заказываем сон
Вечером, перед отходом ко сну, сделайте остановку: необходимо отключится от внешних раздражителей и сосредоточится на своих мыслях, переживаниях. Сконцентрируйтесь на тех вопросах, что мучают Вас.
Перед тем как заснуть, обратитесь к своему подсознанию и попросите показать сон на волнующую тему. Или сон о том, как Ваша интуиция подсказывает Вам поступить в той или иной ситуации.
Обязательно попросите свое подсознание о том, чтобы Вы на утро помнили сон.
Прием 2. Запишите сон или зарисуйте
Иногда сон, столь красочный, яркий и понятный, рассыпается при первых минутах пробуждения. Потому очень важно держать рядом с постелью ручку и тетрадь, в которую можно даже в полусне записать или зарисовать основные элементы сна, мысли и ассоциации, с которыми Вы просыпаетесь.
Это поможет вам задержать события и решения сна в сознании.
А если вы помните сон и затрудняетесь с его расшифровкой, по-прежнему жду ваших писем! Присылайте свои вопросы на почту info@womanhit.ru.

Мария Земскова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина.

Источник

Поделиться с друзьями
Полезные советы на каждый день
Adblock
detector